Cómo ayunar y orar: pasos importantes a seguir

Hay muchas maneras de conectarse con Dios, formas de crear un espacio para una intimidad más profunda y abrir las puertas de su corazón para permitirle que le hable y que le hable. La oración es comunión con el Señor, la venida ante el Creador del Universo para conocerlo y compartir su corazón con Él. En respuesta, conocer Su corazón por ti y escuchar Su voz. El ayuno es otra forma de hacer esto, el acto de abstenerse de una acción. La mayoría del ayuno involucra comida, pero puede ser abstenerse de la electrónica, los medios, una acción o algo de su elección. El acto de oración y ayuno juntos crea un espacio de su vida lejos de una acción o distracción y se gasta en comunión con el Señor Dios.

La Biblia tiene mucho que decir sobre el ayuno

A menudo, los versículos que leemos de hombres y mujeres en la Biblia que entran en una guerra profunda o en una decisión en oración, van acompañados de ayuno. Uno de los ayunos más famosos es el realizado por Daniel en el Libro de Daniel.

Daniel 9: 3-5 comparte: “Entonces me volví al Señor Dios y le supliqué en oración y petición, en ayuno, y en cilicio y cenizas. Recé al Señor mi Dios y confesé: “Señor, el Dios grande y asombroso, que guarda su pacto de amor con aquellos que lo aman y guardan sus mandamientos, hemos pecado y hemos hecho mal. Hemos sido malvados y nos hemos rebelado; nos hemos alejado de tus mandamientos y leyes ”. A Daniel le dolía el corazón por su país, por lo que hizo un voto de ayuno de ciertas comidas y permaneció profundamente en oración. Continúa en el libro que un Ángel viene a ver a Daniel, y el Ángel comparte que se fue en el momento exacto en que Daniel comenzó a orar. Sorprendentemente, el Ángel tardó veintiún días en superar las fuerzas de la Oscuridad para alcanzar a Daniel. Esto es evidencia de que desde el primer momento en que nos comprometemos a un ayuno, el Señor nos escucha. Él siempre está trabajando en acción para acercarse a nosotros y enviar ayuda.

El corazón del ayuno es la posición del corazón

Ya sea que se trate de Facebook o de alimentos fritos por los que está renunciando al Señor, es la posición del corazón lo que más le importa a Dios. Como dice en 1 Samuel 15:22, "El Señor mira el corazón de un hombre, no la apariencia externa" y esto es cierto del ayuno. Mateo 6: 17-18 da instrucciones de: “Pero cuando ayunas, pon aceite en tu cabeza y lávate la cara, para que no sea obvio para los demás que estás ayunando, sino solo para tu Padre, que no se ve; y su Padre, que ve lo que se hace en secreto, lo recompensará ”. El ayuno no se trata de mostrar a los demás, se trata de la intimidad y la posición del corazón de la persona que ayuna ante el Señor Dios Todopoderoso. En su tiempo y maneras, Él responderá.

Incluso Jesús ayunó

Durante su tiempo, en el desierto, Jesús ayunó durante cuarenta días.

Lucas 4 comparte: "Jesús, lleno del Espíritu Santo, dejó el Jordán y fue llevado por el Espíritu al desierto, donde durante cuarenta días fue tentado por el diablo. No comió nada durante esos días, y al final de ellos tuvo hambre ”.

Lo que es vital para reconocer es directamente después de este tiempo de ayuno. Jesús comenzó su ministerio en el mundo. Lucas 5 comienza con Jesús llamando a sus discípulos juntos. Este tiempo de ayuno y oración en el desierto lo preparó para lo que estaba por venir. El desierto y el ayuno se encontraron con las tentaciones del enemigo, Satanás, pero fue a través de esa tentación y ayuno que Jesús se preparó para su ministerio.

6 versículos bíblicos sobre el ayuno

1. "Pero cuando ayunas, pon aceite en tu cabeza y lávate la cara, para que no sea obvio para los demás que estás ayunando, sino solo para tu Padre, que no se ve; y tu Padre, que ve lo que es hecho en secreto, te recompensará ". - Mateo 6: 17-18

2. "Los ninivitas creyeron en Dios. Se proclamó un ayuno, y todos, de mayor a menor, se vistieron de cilicio. Cuando la advertencia de Jonás llegó al rey de Nínive, se levantó de su trono, se quitó la túnica real, se cubrió de cilicio y se sentó en el polvo. Esta es la proclamación que emitió en Nínive: "Por decreto del rey y sus nobles: no dejes que las personas o animales, rebaños o rebaños prueben nada; no dejes que coman o beber. Pero que la gente y los animales se cubran de cilicio. Que todos invoquen con urgencia a Dios. Dejen que abandonen sus malos caminos y su violencia. ¿Quién sabe? Dios puede ceder y con compasión apartarse de su ira feroz para que podamos no perezcas. '”- Jonás 3: 5-9

3. "Incluso ahora", declara el Señor, "vuelve a mí con todo tu corazón, con ayuno, llanto y duelo". Arranca tu corazón y no tus vestiduras. Regresa al Señor tu Dios, porque él es amable y compasivo, lento para la ira y abundante en amor, y se libera de enviar calamidades. "- Joel 2: 12-13

4. "Entonces me volví al Señor Dios y le supliqué en oración y petición, en ayuno, y en cilicio y cenizas. Recé al Señor mi Dios y confesé:" Señor, el Dios grande y asombroso, que guarda su Alianza de amor con aquellos que lo aman y guardan sus mandamientos, hemos pecado y hecho mal. Hemos sido malvados y nos hemos rebelado; nos hemos alejado de tus mandamientos y leyes ". - Daniel 9: 3-5

5. "No comí ningún alimento de elección; ninguna carne o vino tocó mis labios; y no usé ninguna loción hasta que las tres semanas terminaron". –Daniel 10: 3

6. "Moisés estuvo allí con el Señor cuarenta días y cuarenta noches sin comer pan ni beber agua. Y escribió en las tabletas las palabras del pacto: los Diez Mandamientos". - Éxodo 34:28

9 pasos para el ayuno bíblico

1. Pon tu corazón ante el Señor, decidiendo qué omitir de tu vida y por qué período de tiempo.

2. Sea sensible al camino del Espíritu por lo que debe renunciar y por cuánto tiempo.

3. Haga los preparativos para el ayuno. Si un ayuno de comida, establezca un plan de juego para estar preparado y bien hidratado para su ayuno.

4. Dedique tiempo a la oración y al silencio durante el ayuno no solo para omitir una acción o comida, sino para obtener la plenitud de estar delante y con Dios.

5. Escribe lo que sientes que el Señor te hace o te dice durante este tiempo.

6. Haga una lista de los versículos bíblicos para protegerse de los ataques del enemigo para orar por usted mismo durante este tiempo.

7. Sigue el ayuno fielmente en posición de corazón sobre todo.

8. Termina el ayuno cuando el Señor te haya dado paz para que termine.

9. Esté atento a observar la mano del Señor a su debido tiempo en busca de respuestas, acciones o una nueva perspectiva.

La oración es la parte más importante de un ayuno apropiado

No se trata simplemente de abstenerse de comer o de una acción, sino que se presenta ante el Señor en oración para escuchar al Espíritu Santo que te habla y trabaja en ti. La Biblia dice esto sobre cuándo orar, "en todas las ocasiones con todo tipo de oraciones y peticiones" (Efesios 6:18). La oración es comunicación con Dios, y es verdaderamente el aspecto más importante de la vida. Desde el Jardín del Edén, siempre ha sido el corazón de Dios tener una relación con su creación, y la oración es el vehículo de comunicación en el que eso puede funcionar. El padre conoce tu corazón; de hecho, "el Padre sabe lo que necesitas antes de preguntarle" (Mateo 6: 8). Podemos estar seguros de que no tiene por qué ser las palabras más impresionantes que se le hayan dicho; Él sabe lo que estamos tratando de comunicar. Romanos 8:26 comparte Él incluso puede entender nuestros gemidos en oraciones. El Padre desea interactuar con Sus hijos, y la oración abre la puerta a eso.

10 versículos sobre la oración

1. "En todas las ocasiones con todo tipo de oraciones y peticiones" - Efesios 6:18

2. "El Padre sabe lo que necesitas antes de preguntarle" - Mateo 6: 8

3. “Alégrate siempre, ora continuamente, da gracias en todas las circunstancias; porque esta es la voluntad de Dios para ti en Cristo Jesús. "- 1 Tesalonicenses 5: 16-18

4. “Dedíquense a la oración, vigilantes y agradecidos.” - Colosenses 4: 2

5. “Esta es la confianza que tenemos al acercarnos a Dios: que si pedimos algo de acuerdo con su voluntad, él nos escucha”. - 1 Juan 5:14

6. "El Señor está cerca de todos los que lo invocan,

a todos los que lo invocan en verdad. "- Salmo 145: 18

7. “Entonces acerquémonos al trono de la gracia de Dios con confianza, para que podamos recibir misericordia y encontrar la gracia que nos ayude en nuestro tiempo de necesidad.” - Hebreos 4:16

8. “Pero cuando ores, entra a tu habitación, cierra la puerta y reza a tu Padre, que no se ve. Entonces tu Padre, que ve lo que se hace en secreto, te recompensará. ”- Mateo 6: 6

9. “Y haré lo que me pidas en mi nombre, para que el Padre sea glorificado en el Hijo”. - Juan 14:33

10. “Por lo tanto, confiesen sus pecados el uno al otro y oren el uno por el otro para que puedan ser sanados. La oración de una persona justa es poderosa y efectiva. ”- Santiago 5:16

6 pasos de oración

1. Respira hondo para estar quieto y calmarte ante el Señor.

2. Invita a la presencia del Señor, el Espíritu Santo, a que se acerque a ti y te rodee por completo. Pídele que esté contigo.

3. Sé honesto, sincero y vulnerable. Él sabe todas las cosas de todos modos (1 Juan 3:20), así que no temas estar abierto ante Él. Comparta lo que sucede en su corazón y cabeza con su Padre Celestial.

4. Pídale al Espíritu Santo que lo ayude a guiar sus palabras para que su corazón se le pueda revelar.

5. Escucha y quédate quieto delante de Él, escuchando esa voz apacible o los susurros en tu corazón. Sepa que incluso si solo hay silencio, su oración ha sido escuchada por el Señor Todopoderoso.

6. Reflexione a través del diario, esté atento a lo que el Señor está haciendo y pida ojos para ver y oídos para escuchar todo lo que el Señor está logrando.

¿Con qué frecuencia debes ayunar y orar?

No hay una fórmula perfecta de cuándo ayunar y orar. Estamos llamados a orar continuamente, para mantener ese intercambio con el Padre siempre corriendo como una corriente gloriosa y robusta. No solo ayune y ore profundamente cuando las cosas son difíciles, sino que sea sensible a los impulsos del Espíritu en cuanto a cuándo ayunar y orar. Si el Señor te está llamando a entrar en un tiempo de ayuno y oración, hay una razón para ello. Él desea acercarlo para ver de primera mano el trabajo que está poniendo en marcha, y entrar en un tiempo tan dedicado revelará a su propio corazón cuán activo es el Señor en su vida.

Incluso si no ve los resultados por un tiempo, sepa que ningún momento dedicado a la oración o al ayuno es en vano. El Señor lo cuenta como sacrificio y es especial para Él; todo saldrá a la luz a tiempo, ya sea en este lado del velo o en el próximo.

El Señor siempre quiere que lleguemos a conocerlo más

Se deleita en revelar más de sí mismo a sus hijos, y a través del ayuno y la oración existe la oportunidad de entrar en el corazón interno del Señor. Establecer una posición e intención cardíacas adecuadas, sabiendo que incluso si no es nuestra preferencia que, en última instancia, él juntará todas las cosas para su gloria y nuestro beneficio, un tiempo de ayuno y oración dedicados conducirá a la acción, una perspectiva cambiada, o activación. Venga ante su Padre hoy, sea abierto y sensible a su llamado, y confíe en él. Da ese paso fuera del bote sabiendo que Él tiene algo increíble que revelarte en su tiempo.


Cally Logan es escritora y maestra de Richmond, Virginia. Se graduó de la Universidad Regent. Actualmente, es escritora del sitio del Ministerio Dear Sparrows y del Podcast, "Dear Sparrows". En su tiempo libre, le gusta dirigir un pequeño grupo de chicas de secundaria, cocinar y pasar tiempo en casas de árboles. Sus últimos libros, Dear Young Sparrow y Unveiled están disponibles en todas partes o en //dearsparrows.com/ .

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