9 oraciones simples para restablecer su corazón estresado

Cuando escribí un correo electrónico a mi editor pidiendo una extensión porque no tengo tiempo para escribir este artículo en este momento, sentí un pequeño nudo en mi espíritu: "Ahora es el momento perfecto para escribirlo". Y es, Pero también es difícil. Es difícil porque el tema de este artículo se ha vuelto particularmente relevante para mí aquí y ahora.

Mi hijo menor, Bobby, ha estado en el hospital durante los últimos cuatro días y estaba muy enfermo antes de eso: un absceso espinal / infección grave como resultado de un procedimiento médico que tuvo hace casi dos semanas. Además, una amiga mía perdió recientemente a su hijo de 22 años en un trágico incidente.

Mientras me siento aquí mirando a mi hijo de 18 años con dolor e intento traducir la terminología médica y sacar conclusiones de lo que me dicen los médicos, estoy exhausto. Me temo, porque acabo de presenciar lo impensable que le sucede a alguien que conozco, y me doy cuenta de que ninguno de nosotros es inmune a la tragedia. Me alivia saber que los médicos determinaron qué estaba enfermando a mi hijo y pudieron controlar el dolor. Estoy agradecido de poder estar aquí con él. Hay muchas bendiciones en medio de todo, pero es, para decirlo simplemente, difícil.

Y aunque no sé a qué se enfrentan cada uno de ustedes —puede ser algo enorme y trágico o relativamente pequeño, pero aún así requiere mucho pensamiento e importancia para ustedes—, sé que todos tenemos estrés en nuestras vidas. Y necesitamos una forma de restablecer nuestros corazones cuando la vida es dura.

Estas oraciones simples que me han traído paz en el pasado, así que espero que oren junto conmigo mientras le pido al Señor que me traiga paz en el presente.

1. Gracias

El Salmo 100: 4 (NVI) dice: “Entre en sus puertas con acción de gracias y en sus atrios con alabanza; dale gracias y alaba su nombre ".

Cuando comenzamos dando gracias, es una forma de entrar en la presencia del Todopoderoso. Recordamos todo lo que ha hecho y todas las veces que ha intervenido en situaciones del pasado. Se nos recuerda que Él es el dador de todos los buenos dones y que Él hace todas las cosas para el bien de aquellos que lo aman. Vemos que, incluso cuando las cosas son difíciles, todavía hay obsequios abundantes por todas partes, si solo los buscamos. Y cuando contamos esos dones y compartimos nuestra gratitud, esto profundiza nuestra fe y nos acerca al Señor.

2. Déjame verte.

Dios está siempre con nosotros. Lo sé y, sin embargo, a menudo me encuentro rezando para que Él esté conmigo. Lo que realmente pido es que Dios sea visible, que su presencia sea de alguna manera tangible: a través de las palabras que otros me hablan, las palabras de la Biblia, una canción. o una publicación de blog, o los brazos de un amigo que me abraza cuando estoy triste.

Porque aunque mi cabeza sabe que Dios está allí, mi corazón a veces necesita ser convencido. Orar de esta manera me recuerda que Él está aquí conmigo, lo vea o no.

3. Tú eres Dios; Nada es demasiado complicado para ti.

A veces, la mejor manera de poner las cosas en la perspectiva adecuada es recordar quién es Dios y recordarnos quiénes no somos. Nuestro Dios es capaz y omnisciente. Él está por encima de todo, a través de todo y en todo. Él es el rey de reyes y el señor de señores. Todas las cosas están en sus manos, lo que significa que no están en las mías. Tengo cierta responsabilidad: orar y hacer lo que el Espíritu Santo me indique que haga, pero hay muchas cosas que no puedo cambiar.

Como fanático del control, ese es un concepto difícil para mí, pero la verdad es que nada sorprende, sorprende o devasta a Dios. El tiene esto. Y si creo que Él es todo lo que dice que es, bueno, entonces, lo mejor que puedo hacer es cesar mis torpes intentos de controlar el resultado y, en cambio, colocar la situación en Sus manos supremamente capaces. Me quita la presión y la pone sobre Él, el Único que realmente puede afectar el resultado.

Esta es probablemente la razón por la que uno de mis versos favoritos es: "Quédate quieto y sabe que yo soy Dios" (Salmo 46:10, NVI).

4. Yo creo; Ayuda mi incredulidad.

Parte de la razón por la que sentimos tanto estrés es porque tenemos puntos de vista conflictivos. Tenemos fe y luchamos con las dudas. O queremos creer que Dios cambiará las cosas por nosotros, pero aún no lo estamos viendo. Este conflicto se remonta. En Marcos 9:24 (NKJV), un hombre grita: “Señor, creo; ayuda mi incredulidad! Lo que este versículo nos dice es que la fe y la duda pueden existir juntas y que Dios es quien puede reconciliar esas cosas. Es normal tener preguntas o dudas, y eso no significa que nuestra fe sea débil. Todo lo que significa es que es hora de recurrir a Dios y confiar en Él para fortalecer nuestra fe.

5. Lo siento, señor.

Puedes ser un alma mucho más amable y menos temperamental que yo, pero cuando estoy estresado, me pongo malhumorado. Piensa en Oscar the Grouch. En situaciones difíciles, no siempre respondo con gracia y amabilidad. Cuando este es el caso, lo mejor que podemos hacer es pedirle a Dios que nos perdone, y saber que lo hará.

Debido a que Él nos perdona, podemos perdonar a los demás. Los sentimientos heridos y las relaciones fracturadas agravan nuestro estrés, pero una simple oración pidiéndole a Dios que nos perdone nos libera para avanzar e intentar nuevamente.

6. Cuando soy débil, eres fuerte.

En lugar de lamentar el hecho de que soy débil, cuando susurro estas palabras al Señor, me regocijo porque esta es otra oportunidad para que Dios brille. Es otra oportunidad para las personas en mi vida de ver al Señor trabajando y en otro momento durante el cual Dios es glorificado. Es posible que no pueda arreglar las cosas, eso está en manos de Dios. Pero cuando me apoyo en Él, busco refugio en Sus brazos y reconozco mis fortalezas y habilidades relativas, otras personas verán el poder de la fe y las bendiciones de vivir una vida arraigada en Él, incluso si no digo una palabra.

Quizás vean lo que significa tener una relación con el Señor y quieran encontrar ese consuelo por sí mismos. No necesito avergonzarme de mi debilidad, pero dado que nuestro Dios es un Padre amoroso, su ayuda es uno de los muchos regalos que anhela darnos.

7. Sé mi consolador.

“Alabado sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, el Padre de la compasión y el Dios de todo consuelo, que nos consuela en todos nuestros problemas, para que podamos consolar a aquellos en cualquier problema con el consuelo que nosotros mismos recibimos de Dios. ” (2 Corintios 1: 3-4, NVI).

Eso es un bocado y requiere un desciframiento mental, pero se reduce a esto: podemos estar seguros de que Dios nos consolará y, a través de eso, podremos consolar a los demás. Pedirle a Dios que te consuele es una oración simple, pero con gran poder.

8. Enséñame, Dios.

Jesús prometió: "Pero el Abogado, el Espíritu Santo, a quien el Padre enviará en mi nombre, te enseñará todas las cosas y te recordará todo lo que te he dicho" (Juan 14:26, NVI). El Espíritu Santo anhela enseñarnos, y muchas veces las situaciones más estresantes son aquellas en las que tenemos la oportunidad de aprender las lecciones más profundas. Pídale al Señor que aproveche esta oportunidad para ayudarlo a acercarse más a Él y fortalecerse en su fe, siempre que esté dispuesto a dejar que Él le enseñe.

9. Gracias Señor.

El agradecimiento es una excelente manera de comenzar una conversación con Dios, pero también es una excelente manera de terminarla. Ya le has dicho a Dios algunas de las razones por las que estás agradecido; ahora simplemente alábalo por lo que está a punto de hacer. Nos ha ofrecido mucho; Lo menos que podemos hacer es ofrecerle nuestra fe y nuestra alabanza. Porque:

  • El es bueno.
  • El es fiel.
  • El esta con nosotros.
  • El es capaz.
  • Él tiene el control de todas las cosas, y nada es demasiado difícil para él.
  • Él es Dios y nos ama.
  • Es digno de ser alabado.

Amén.

Kelly O'Dell Stanley es el autor de Praying Upside Down y Designed to Pray . Una diseñadora gráfica que escribe (¿o es una escritora que diseña?), También es una pelirroja que es bastante buena para controlar su temperamento, una creyente en hacer todo en exceso y una luchadora profesional de dudas y fe. Bloguea en kellyostanley.com y llama a la pequeña ciudad de Indiana su hogar.

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