8 maneras de evitar ser una mamá dramática

¿Te clasificarías como Drama Mama? Tal vez no, pero ¿alguien más te describiría de esa manera?

No creo que ninguno de nosotros se proponga ser madres de alto mantenimiento, reacción exagerada y demasiado emocional, especialmente cuando se trata de nuestros hijos, pero seguro que es fácil si no estamos en guardia.

El drama ocurre cuando ocurren circunstancias inesperadas y no estamos preparados para manejarlas. Y el drama ocurre cuando nos enfrentamos a otras mamás con diferentes personalidades que exageran, chismean, decepcionan o nos malinterpretan a nosotros o a nuestros hijos. Solo estar cerca de otras mamás a veces puede provocar drama.

Usted y yo podemos aprender a responder con madurez, en lugar de reaccionar emocionalmente, a lo que la vida trae para que podamos reducir el drama, difundirlo o eliminarlo por completo. Aquí hay ocho maneras de ayudarlo a NO ser una Drama Mama, por el bien de sus hijos y de usted mismo.

1. Cuídate a ti mismo.

¿Está durmiendo de siete a ocho horas todas las noches, comiendo bien y haciendo ejercicio regularmente? Si no, realmente podrías ser una bomba de tiempo emocional, y eso puede significar drama. Cuando estamos demasiado cansados, experimentamos un nivel bajo de azúcar, o estamos fuera de forma y no nos sentimos bien al respecto, podemos perder fácilmente la calma y proyectar sobre los demás lo que estamos sintiendo.

No seas uno que constantemente tiene que disculparse porque estabas cansado, o no te sientes bien, o sufres de hambre. A medida que se cuida físicamente, se ayudará a sí mismo emocionalmente y también conductualmente.

2. Cuenta hasta diez.

En la sociedad actual, las personas, especialmente las mujeres, son elogiadas por decir lo que piensan y decirlas en voz alta. Pero restringir nuestras lenguas, especialmente en el momento, siempre ha sido una virtud a los ojos de Dios. Proverbios 13: 3 nos dice: "Los que protegen sus labios preservan sus vidas, pero los que hablan precipitadamente vendrán a la ruina".

Ser impulsivo en nuestras palabras y acciones a menudo conduce a un drama innecesario. Cuando contamos hasta diez o hacemos una pausa para rezar, podemos contener el impulso de dejar escapar lo primero que nos viene a la mente en el calor del momento y no reaccionar en exceso sin pensar. Contar hasta diez demora nuestros impulsos reaccionarios para que podamos asegurarnos de responder con madurez a una situación. Santiago 1:19 advierte: "Todos deben ser rápidos para escuchar, lentos para hablar y lentos para enojarse". Practique el autocontrol y deje que la impulsividad sea la causa del drama de otra persona.

3. Cortar las quejas.

Todos nos encontramos con situaciones y circunstancias que nos molestan. Pero si eres de los que se queja constantemente o ve el vaso medio vacío en lugar de medio lleno, puede que te etiqueten como una reina del drama. Primero Tesalonicenses 5:18 nos instruye a "dar gracias en todas las circunstancias; porque esta es la voluntad de Dios para ti en Cristo Jesús ”. Si tienes el hábito de quejarte, comienza a enfocarte en lo que estás agradecido y puedes comenzar a ser la madre con la que otros prefieren estar.

4. Captura tus pensamientos.

¿Con qué frecuencia ocurre el drama porque un pensamiento en nuestras mentes se convirtió en un tapiz de pensamientos negativos, suposiciones y reacciones exageradas y ninguno de ellos era real? Filipenses 4: 8 nos dice que fijemos nuestra mente en "lo que sea verdadero" o real, no asumido, temido o temido. Para enfocarnos en lo que es verdadero o real, tenemos que aplicar 2 Corintios 10: 5 que nos dice que "tomemos cautivos cada pensamiento para hacerlo obediente a Cristo".

Llevar cautivos nuestros pensamientos a la obediencia a Cristo significa capturarlos o vincularlos con la verdad de la Palabra de Dios. En lugar de entretener un pensamiento suelto como si no pudiera superar esta situación, capture ese pensamiento con la verdad de la Palabra de Dios: "Puedo hacer todas las cosas a través de Cristo que me fortalece" (Filipenses 4:13). O, en lugar de entretener el pensamiento de que estoy solo en esto, captura ese pensamiento con la verdad de que Cristo ha dicho que nunca te dejará ni te abandonará (Hebreos 13: 5). ¡Cuanto más sepamos de la Palabra de Dios, mejor podremos domar nuestros pensamientos imprudentes y salvajes y más podremos ser conocidas como una mujer de la Palabra, en lugar de una mujer que tiene que tener la última palabra!

5. Reduzca su horario.

Conoces tus límites. Cuando te levantas por la mañana y piensas "No puedo hacer esto una vez más", a menudo ese es tu cuerpo y tu mente que te dicen que te detengas, tomes un descanso y elimines algo de tu agenda. El hecho de que algo suceda en su esfera de influencia no significa que tenga que apresurarse para solucionarlo. El hecho de que estés consciente de algo no significa que Dios te lo esté asignando. Se puede evitar mucho drama cuando tienes el hábito de pasar tu horario más allá de Dios antes de comprometerte y, cuando estás abrumado, preguntándole qué puede esperar hasta mañana y qué debe irse por completo.

Ya sea que supervise a otros en el lugar de trabajo o supervise a sus hijos en casa, practique el arte de delegar y permita que otros compartan la carga. Eres solo una persona. Corta el drama cortando tu horario.

6. Cortar el chisme.

No hay una forma más rápida de desencadenar el drama en tu vida y en la de otra persona que cuando cotilleas o transmites información sobre una madre que no hubieras dicho si estuviera frente a ti. Esto puede suceder incluso si tenía las mejores intenciones, como "compartir su preocupación" con un grupo de madres sobre la crianza de otra madre, o incluso sugerirle al grupo que recen por una madre y su "problema".

Proverbios 17:27 ofrece sabiduría para ayudarlo a evitar difundir chismes, así como a no reaccionar ante los chismes que se difundieron sobre usted: "El que tiene conocimiento usa palabras con moderación, y el que tiene comprensión es ecuánime".

7. Considere el contexto o la fuente.

Se puede difundir mucho drama cuando sabemos cómo lidiar con un delito contra nosotros. Y la mayoría de las veces nos sentimos ofendidos porque tenemos muy poca información. Siempre hay otro lado de la historia. Siempre hay un contexto dentro del cual ocurrió la historia, o la declaración o acción ofensiva. Y siempre hay una historia de fondo (con lo que una persona pudo haber estado lidiando le hizo decir o hacer lo que hizo para ofenderte). Cuando escuche de una ofensa en su contra, entonces, pídale a Dios el discernimiento para saber si realmente necesita escuchar el contexto o el otro lado de la historia, o si simplemente necesita dejarlo ir.

Proverbios 19:11 nos dice que la sabiduría de una persona produce paciencia y "es para la gloria de uno pasar por alto una ofensa". Practique llevar toda ofensa a Dios y pedirle que le muestre qué, si algo, es verdad en la acusación. u ofensa, y qué liberar para que pueda seguir adelante.

8. Corrige tu pensamiento.

Cuando comience a sentirse abrumado por la vida y empiece a asustarse, pregúntese: "¿Qué estoy creyendo acerca de Dios que no es verdad?" En otras palabras, concéntrese en los hechos, no en sus sentimientos. ¿Cuáles son los hechos acerca de Dios cuando tus sentimientos te dicen lo contrario? Cuando nuestros sentimientos nos conducen a un oscuro túnel de la desesperación, necesitamos cambiar los hechos de lo que sabemos acerca de Dios para hacernos retroceder. Eso difundirá el drama cada vez.

En el Salmo 46:10, se nos dice: "Quédate quieto y sé que yo soy Dios". Cuando sabemos quién es Dios y de qué es capaz, nuestras preocupaciones, temores y asco se pueden calmar.


Cindi McMenamin es una oradora nacional y autora galardonada de 17 libros que ayuda a mujeres y parejas a fortalecer su relación con Dios y con los demás. Para ver sus recursos para ayudarlo a crecer en sus relaciones, o para obtener más información sobre cómo equilibrar sus emociones y ser la mejor mujer, esposa y madre que puede ser, vea sus libros, Drama Free: Finding Peace When Emotion Overwhelm You, and 10 Secrets convertirse en una mamá sin preocupaciones, disponible en su sitio web www.StrengthForTheSoul.com o en cualquier lugar donde compre libros.

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