Cómo desarrollar un estilo de vida para ayudar a otros

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas del libro de Stephen G. Post, The Hidden Gifts of Helping: Cómo el poder de dar, la compasión y la esperanza nos puede ayudar a superar los tiempos difíciles (Jossey-Bass, 2011 )

¿Pasando por un momento difícil? Luego ayude a otros que están luchando. Puede parecer contradictorio llegar a otros necesitados cuando te sientes tan necesitado. Pero cuando ayudas a otras personas, también te ayudas a ti mismo.

Ayudar a los demás es un hábito saludable para desarrollar, sin importar las circunstancias por las que se encuentre. Si bien su enfoque es bendecir a otras personas, descubrirá que Dios lo bendice en una amplia variedad de formas.

Así es como puede desarrollar un estilo de vida para ayudar a otros:

Considere los muchos beneficios de ayudar a otros. Ayudar a otras personas lo ayudará: deshacerse de las emociones negativas como la ira o el dolor, reducir el estrés, aumentar la alegría, mejorar su salud física y mental, renovar su sentido de esperanza sobre lo que es posible, mejorar su sentido de autoestima y conectarlo a personas que se preocupan.

No dejes que nada se interponga en tu camino. Es fácil poner muchas excusas sobre por qué no quieres ayudar a otros: es inconveniente, es desordenado, te empuja fuera de tu zona de confort, no sientes que puedes dedicar tiempo o energía, o estás simplemente indiferente o apático cuando encuentras las necesidades de otras personas. Ore por la fuerza para evitar excusas, y pídale a Dios que le dé la compasión que necesita para preocuparse realmente por el sufrimiento de otras personas y la motivación que necesita para ayudarlos. Decide que vas a ayudar a otras personas regularmente, porque quieres convertirte en el tipo de persona que ama como Dios quiere que ames.

Observe las oportunidades de servir a su alrededor. Todos los días, ora para que Dios te guíe a las personas a las que quiere que sirvas y reconoce las formas específicas en que quiere que les ayudes. Tenga en cuenta que no puede hacer todo, pero debe hacer algo, y Dios lo ayudará a descubrir qué oportunidades son mejores para usted y establecerá límites apropiados para que pueda ayudar de manera efectiva sin abrumarse.

Obtenga el "resplandor del donante". " Cuando das algunos de tus recursos (como tiempo, energía o dinero) para ayudar a otros, te liberas de una preocupación por tus propias necesidades y te ayudas a confiar más en Dios. También descubre y cumple más de los propósitos de Dios para su vida, lo que le traerá alegría. Investigadores médicos han descubierto que ayudar a otros provoca que el cerebro libere sustancias químicas llamadas endorfinas que causan sentimientos de satisfacción y felicidad. Todo esto contribuye al "brillo del donante" que te hace sentir satisfecho al ayudar a otras personas necesitadas.

Identifique un grupo especial de personas que le apasione especialmente ayudar. Ore por la combinación distintiva de intereses y talentos que Dios le ha dado, y pida la sabiduría para determinar en qué tipo de grupo de personas puede concentrarse en ayudar. Si bien es importante permanecer abierto para ayudar a las personas en una variedad de situaciones a medida que Dios lo guía, puede ayudar a las personas más cuando construye relaciones significativas con ellos, ya que puede enfocarse en una forma principal de servicio. ¿Te apasiona ayudar a los niños que tienen dificultades en la escuela o a las personas mayores que están solas? ¿Sientes un llamado para ayudar a las personas que padecen una determinada enfermedad, como el cáncer? ¿Te está guiando Dios para llegar a los prisioneros? ¿Existe una causa especial que esté cerca de su corazón, desde encontrar hogares para animales sin hogar hasta trabajar por leyes más estrictas contra la conducción en estado de ebriedad? Cuando ayudas a las personas de una manera que te apasiona, descubrirás la emoción de cumplir más de los propósitos de Dios para tu vida.

Aprenda la fuerza de la compasión de la debilidad de aquellos a quienes sirve. Pídale a Dios que le enseñe el valor de la debilidad humana y, como resultado, desarrolle compasión en usted. Conozca a algunas personas que nuestra sociedad percibe como débiles debido a sus profundas necesidades (como las personas con discapacidades físicas o mentales) y aprenda de ellos más sobre por qué es importante confiar en el amor incondicional de Dios, por qué las personas deben tratarse con respeto, y por qué ser es tan valioso a los ojos de Dios como hacer .

Encuentra gratitud y alegría siendo consistentemente generoso. Cuanto más incorpores la generosidad en tu vida diaria, más notarás que puedes agradecerle a Dios, y más de la alegría de Dios sentirás independientemente de tus circunstancias. Ayudar generosamente a los demás siempre que sea posible también le demostrará que cuanto más regale amor a las personas necesitadas, más amor de Dios notará fluyendo a través de su propia vida en un suministro ilimitado. Así que comienza forzándote a ser generoso con los demás cuando no tengas ganas de hacerlo, y luego observa cómo cambian tus sentimientos cuanto más decidas ser generoso. Pronto, querrás ser generoso, y la generosidad se convertirá en una parte natural de tu vida porque te sentirás bien cada vez que ayudes a los demás.

Descubre la esperanza para ti mismo cuando infundes esperanza en los demás. Desafíe la desesperación cuando está sufriendo personalmente ayudando a otras personas que sufren a través de una causa que es más grande que usted. Celebre las buenas metas que ya ha logrado a través de su trabajo al servicio de otros hasta ahora en la vida. Pídale a Dios que use su servicio a los demás para revelar una visión esperanzadora de cómo será su vida en el futuro. Sigue confiando en que Dios traerá gran bien de tu trabajo ayudando a las personas que Él te ha llamado para que ayudes.

Adaptado de The Hidden Gifts of Helping: cómo el poder de dar, la compasión y la esperanza nos puede ayudar a superar los tiempos difíciles, copyright 2011 de Stephen G. Post. Publicado por Jossey-Bass, una impresión de Wiley, Hoboken, NJ, www.josseybass.com.

Stephen G. Post es profesor de medicina preventiva y director del Centro de Humanidades Médicas, Atención Compasiva y Bioética de la Universidad Stony Brook. Es un líder en el estudio del altruismo, la compasión y el amor y presidente del Instituto de Investigación sobre Amor Ilimitado. Post es el autor (con Jill Neimark) del ampliamente elogiado Why Good Things Happen to Good People . Puede visitarlo en línea en: //www.stonybrook.edu/bioethics/post.shtml .

Whitney Hopler es una escritora y editora independiente que se desempeña como escritora colaboradora de Crosswalk.com y como editora del sitio de About.com sobre ángeles y milagros ( //angels.about.com/ ). Póngase en contacto con Whitney en: para enviar una historia real de un encuentro angelical o una experiencia milagrosa.

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