¿Cuáles son los 5 idiomas del amor?

La expresión del amor de uno y cómo lo reciben se hizo más claro cuando el pastor Gary Chapman publicó el libro, The Five Love Languages. En este recurso innovador, Chapman identificó cinco idiomas de amor; esencialmente, cómo las personas reciben y comparten el amor. Al comprender dónde caes y dónde se identifican las personas que amas, puedes conectarte más profundamente en tus relaciones. Comprender cómo las personas que te importan se sienten amadas te empoderará para mostrarles amor de la manera más significativa. El Dr. Chapman respalda esta observación con más de 25 años de investigación. Propone que los seres humanos tienen un lenguaje de amor primario: la forma en que mejor dan y reciben amor.

Mi esposo y yo estamos en páginas muy diferentes cuando se trata de cómo compartimos y recibimos amor. Ya sea que nos estemos recuperando de una pelea, tengamos dolor o simplemente queramos mostrar un poco de amor, a lo largo de los años hemos aprendido que se necesita un poco de comprensión y crecimiento para llegar el uno al otro. Para mi esposo, él desea palabras de afirmación y actos de servicio. Anhela conectarse emocionalmente a través de la conversación y realmente aprecia cuando esas palabras están respaldadas por la acción. Para mí, anhelo el tiempo de calidad y el contacto físico, así que me estoy acurrucando en el sofá cuando quiero conectarme.

Cuando comenzamos a salir, aprendimos rápidamente que recibimos el amor de manera diferente. Lo que significaba que teníamos que recalibrar cómo nos mostramos el amor. Ryan no se sintió amado cuando sostuve su mano en silencio, como lo disfrutaría. Tuve que desarrollar la capacidad de hablar con ternura a su corazón y mostrarle que lo decía en serio. Tenía que aprender que hablarlo no me hacía sentir bien, así que alargar la mano para abrazarme o sacar tiempo para estar conmigo fue de gran ayuda.

Exploremos cada lenguaje de amor y, a medida que lo hacemos, identificaremos uno o dos idiomas que hablas y los que hablan más cerca de ti.

Love Language 1: Actos de servicio

El lenguaje del amor de los actos de servicio consiste en hacer felices las cosas que sabe que su cónyuge desea que haga o ayudar a su pareja con las tareas que deben hacerse. Los ejemplos pueden incluir mantener limpia la casa, bajar el asiento del inodoro, planchar, cambiar pañales, limpiar el garaje, cocinar o salir a cenar o asistir a una presentación sinfónica. Tales actos requieren pensamiento, tiempo, planificación y esfuerzo. Se hacen con amor, no con miedo, culpa, resentimiento o deber, y pueden ir en contra de los estereotipos sociales o familiares.

Este lenguaje de amor valora la acción; siente el amor cuando se sirve a través de útiles actos de bondad. Quizás su cónyuge se siente más amado cuando hace algunos recados muy necesarios, limpia después de la cena o ayuda a los niños con sus tareas para que puedan dedicar un poco de tiempo para el cuidado personal. Para algunos, este lenguaje de amor es muy apreciado y muestra un inmenso amor.

Diré esto: nunca he sido una chica de "actos de servicio" hasta que me convertí en madre. Todavía no es un idioma dominante, como el contacto físico y el tiempo de calidad, pero convertirse en padre hace que los actos de servicio sean mucho más apreciados. Tanto para mi esposo como para mí. Me aventuraría a decir que, como padre, este lenguaje de amor se vuelve valioso tanto para la madre como para el padre. Entonces, no olvides agregar un poco de este amor a tu matrimonio si tienes hijos.

Love Language 2: Touch físico

El lenguaje físico del amor táctil es la comunicación de su amor a través de las terminaciones nerviosas del cuerpo, con sensibilidad a los métodos, circunstancias y tiempos que su cónyuge encuentra placenteros. Incluye abrazos, besos, manos, masajes en la espalda, sentarse cerca, acariciar el cabello y, por supuesto, tener relaciones sexuales regulares. También abarca abrazos largos y empáticos y toques tiernos de comprensión cuando su cónyuge está llorando o en tiempos de crisis.

Este lenguaje tiene que ver con los sentimientos. No requiere mucho tiempo o pensamiento extra, sino que requiere intencionalidad. Si el que amas valora el tacto, son las pequeñas cosas las que hablan en voz alta. Un simple beso antes de salir de casa por trabajo y otro cuando regreses. Un toque en el hombro mientras caminas por la habitación. Tomados de la mano en el auto. Cada uno de estos simples gestos hará que algunos se sientan más amados que cualquier otra cosa en el mundo. Si su cónyuge anhela esto, tenga en cuenta. Sin contacto regular, pueden sentirse no amados y retirarse. Si identifica el tacto como su idioma, no tenga miedo de iniciar o comunicar su necesidad.

Love Language 3: recibir regalos

El lenguaje de amor para recibir regalos se refiere a símbolos o símbolos de afecto, cuidado, recuerdo y consideración. Pueden ser regalos tangibles: pequeños (o grandes) regalos que has encontrado, hecho o comprado, entregados en un momento especial o en ninguna ocasión específica; o dones de uno mismo: su presencia física en momentos importantes o tiempos de crisis.

Para algunos, sentirse amado viene en forma de regalo. Ya sea grande o pequeño, este gesto hablará mucho. A menudo tampoco importa lo que sea o cuánto cuesta. Para el receptor, lo que cuenta es el pensamiento. Un regalo muestra a su pareja o ser querido que usted pensó en ellos. Que intencionalmente forjaste un margen en tu vida para mostrarles cuánto amor tienes.

Si este lenguaje no es natural para ti, solo recuerda que no importa mucho lo que es, sino que incluso pensaste en darle algo. Si valoras este lenguaje de amor, compártelo con tu cónyuge. Hágales saber para que puedan hablarle a su corazón de la forma en que anhela que le hablen.

Love Language 4: palabras de afirmación

Las palabras de afirmación love langue son expresiones verbales de agradecimiento, cumplido, alabanza y agradecimiento, transmitidas por el bienestar de la persona que amas. Dicha comunicación demuestra: aliento: inspira y motiva (no presiona) a otro a buscar un interés latente o alcanzar un potencial personal; amabilidad: abarca tonos amorosos y declaraciones veraces para construir intimidad, expresar comprensión, compartir sentimientos difíciles o mostrar perdón; y humildad: pide en lugar de demandas, pide en lugar de regañar.

Las personas que hablan este lenguaje de amor valoran la comunicación. Ellos adoran las palabras. Quieren escuchar cómo se los valora y que se les entiende. Es posible que quieran escuchar cumplidos y decirles: "¡Te amo!"

Una cosa a tener en cuenta sobre este lenguaje de amor es que requiere un poco más de descubrimiento si su cónyuge lo valora porque hay muchos dialectos de este idioma. Para mi esposo, no son necesariamente los cumplidos lo que lo hacen sentir amado, sino una comunicación abierta de sentimientos. Está respondiendo a sus pensamientos y sentimientos de una manera que lo hace sentir comprendido y preocupado. Pero para algunos, son los cumplidos que anhelan. Si alguien que amas valora las palabras de afirmación, encuentra el dialecto que habla y aprende a hablar de esa manera a cambio.

Love Language 5: Tiempo de calidad

El tiempo de calidad del lenguaje del amor es una atención centrada, indivisa e ininterrumpida, a pesar del ajetreo y los negocios. Se demuestra en: unión, no solo proximidad, sino la simple conexión emocional y el disfrute de estar el uno con el otro; conversación significativa: diálogo comprensivo (no solo orientado a la solución) y escucha activa para compartir sentimientos, pensamientos y deseos en un contexto amigable e ininterrumpido; y actividades compartidas: hacer cosas juntos que les interesan a uno o ambos solo para crear una experiencia única y memoria mutua.

Este lenguaje de amor no se trata necesariamente de la cantidad de tiempo que pasan juntos, sino de la calidad del mismo. Por ejemplo, necesito tiempo con mi esposo uno a uno. Eso puede parecer citas regulares juntos, una escapada de fin de semana (no importa dónde) o una caminata por la noche. Me siento amada cuando podemos simplemente estar juntos, los dos, concentrándonos intencionalmente el uno en el otro. Si su cónyuge o hijo anhela pasar tiempo con usted, recuerde que significa tiempo de calidad. No estar sentados juntos en el sofá viendo televisión, sino estar juntos por un período de tiempo que se enfoca el uno en el otro.

Ahora recuerde, solo porque se siente amado en un área no significa que sus seres queridos hablen el mismo idioma. Es importante identificar qué hace que las personas más cercanas a usted se sientan más amadas y tener la intención de mostrarles su amor de esa manera. Si continuamente intentas hablarles en tu idioma, lo más probable es que a menudo se sientan poco amados. Y no olvide comunicar su idioma a cambio para que su cónyuge o familia sepan cómo hablar mejor su idioma de amor.

Para descubrir su propio lenguaje de amor, responda el cuestionario 5 Love Languages.


Brittany Rust siente pasión por alentar a la creyente cansada del mundo a través de sus escritos, discursos y podcasts. Es la autora de Intocable: desentrañando el mito de que eres demasiado fiel para caer, fundadora de For the Mama Heart, y presenta el podcast Epic Fails. Brittany, su esposo Ryan y su hijo Roman viven en las Montañas Rocosas, en busca de aventuras al aire libre, buena comida e historias memorables juntos. Obtenga más información en www.brittanyrust.com.

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