Ira: una toxina en el matrimonio

Hemos sido creados como seres emocionales. Una lectura de las Escrituras revela que cada historia, cada personaje, se vuelve convincente en parte debido a la naturaleza humana y emocional.

Podemos relacionarnos con la tristeza del rey David por la muerte de su hijo. Contuvemos el aliento con ansiosa anticipación mientras la reina Esther se acerca al rey Jerjes pidiendo la libertad de su pueblo judío. Entendemos la justa indignación de Jesús ante los vendedores de dinero en el templo.

Sin embargo, hay muchas ocasiones en que una pequeña emoción se vuelve destructiva, arruinando nuestra salud emocional y nuestra salud marital. Es probable que demasiado de casi cualquier emoción cause algún nivel de destrucción.

Considere esta carta reciente que recibí de un hombre que lamenta el impacto que su ira ha tenido en su relación.

Estimado Dr. David Hace poco tiempo, mi prometida rompió conmigo y me dijo que estaba cansada de mi falta de respeto por ella y sus problemas de ira. Admito que las cosas más pequeñas me excitaron. He tenido problemas de genio toda mi vida, y finalmente estoy harto de eso. Espero no llegar demasiado tarde.

Cuando mi prometida hace algo que me molesta, algo que no creo que deba hacer, pierdo la paciencia. A veces digo algo hiriente, pero la mayoría de las veces solo le doy una mirada sucia, que ella dice que es igual de hiriente.

Recientemente comencé a ir a terapia para llegar a la raíz de mis problemas. Aprendí que fui criado por un padre controlador, y todavía tengo problemas con eso. Quiero controlar todo y, por supuesto, eso hace que mi prometida se sienta mal.

Esta crisis me ha llevado a reexaminar mi vida. Mi prometida ya no quiere verme y he estado orando para preguntarle a Dios si debería rendirme o seguir luchando por nuestra relación. Ella dice que ya no me ama y no quiere verme. ¿Debo seguir luchando por esta relación o crees que es hora de rendirse? Gracias.

Estimado lector: Ciertamente lamento que su ira haya lastimado su relación, pero en cierto modo, esto parece ser una llamada de atención para usted. Su prometida debe ser aplaudida por tomar una decisión difícil, una que los ayudará a los dos a largo plazo. Ella ha dejado de permitir su comportamiento destructivo, y ahora ambos tienen la oportunidad de cambiar.

Preguntas qué puedes hacer ahora. Aqui hay algunas ideas.

Primero, debes conocer a tu prometida en su punto de necesidad. En otras palabras, ¿qué necesita realmente en este momento? Si ella está lastimada por su arrebato reciente y quiere quedarse sola, eso es lo mejor que puede hacer. Si ella quiere que ingreses a Anger Management antes de volver a verte, eso es lo que debes hacer. Si ella desconfía de ti y quiere estar lejos de ti por un tiempo, déjala en paz.

Segundo, esta es una oportunidad para que pienses en los demás antes que en ti mismo. Mientras lastimes y quieras estar con ella, debes considerar sus sentimientos por encima de los tuyos. Has causado daño y debes pensar en cómo reparar ese daño. Un poco de ira hace mucho para crear una relación tóxica. Si bien sus sentimientos lo impulsan a querer hablar con ella, tratar de hacer las cosas "correctas", esto es egoísta y probablemente ella lo percibirá de esa manera. Considera lo que necesita y dáselo. Demuestre que comprende completamente el daño que ha causado.

Tercero, continúe recibiendo ayuda para su enojo. Como usted dice, el consejo que recibe le ha ayudado, así que continúe con él. Sin embargo, debes profundizar en ti mismo, explorando aún más problemas. Por ejemplo, debajo de tu ira, ¿hay una actitud de egoísmo? Dices que puedes controlar. ¿Tienes una actitud de que "mi camino es el correcto"? ¿Tu novia se sintió sofocada por tu pensamiento "correcto e incorrecto"?

Uno de mis libros, ¿Estás realmente listo para el amor? será particularmente útil para su situación. Considera leerlo y prepararte emocional y espiritualmente para una relación de amor.

Cuarto, debes desarrollar una forma saludable de expresar enojo, ya sea que tu prometida quiera o no verte de nuevo. Las Escrituras no nos dicen que nunca debemos sentir enojo, sino "estar enojados y no pecar". (Efesios 4:26) El Apóstol Santiago nos instruye que "seamos rápidos para escuchar, lentos para hablar y lentos para la ira". (Santiago 1: 19-27) ¿Tu prometida sintió que pasabas tiempo entendiéndola y satisfaciendo sus necesidades?

Finalmente, ora por sabiduría . Con el tiempo sabrá si su prometida quiere volver a intentarlo o si la relación se ha cortado por completo. Dale espacio y tal vez hable con ella en varias semanas. No empuje su agenda, sino que escuche atentamente lo que quiere. Es muy posible que, cuando vea cambios en ti, pueda volver a experimentar el amor que una vez tuvo por ti.

Es muy difícil cuando las emociones están en un estado de alboroto debido a una crisis para pensar con claridad. Si está experimentando una crisis emocional debido a dificultades relacionales, recuerde ir despacio, rezar con frecuencia y permitir que surja la verdad del asunto. Con cuidadosa oración y consideración, Dios revelará su mejor curso de acción.

Por favor, ofrezca sus sugerencias para este hombre. ¿Qué impacto crees que ha tenido su ira en su prometida? ¿Debería esperar o seguir adelante con su vida? Déjanos saber de ti.

El Dr. David H awkins es el director del Centro de recuperación del matrimonio, donde asesora a parejas en apuros. Es autor de más de 3 0 libros, incluidos 90 días para un matrimonio fantástico , lidiando con los locos en tu vida y diciéndolo para que escuche . El Dr. Hawkins creció en el hermoso noroeste del Pacífico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde le gusta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene prácticas activas en dos ciudades de Washington.

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