10 cosas que debes saber sobre la vergüenza

Esta es una publicación invitada de Heather Davis Nelson, autora de Unashamed: Healing Our Brokenness y Finding Freedom from Shame .

1. La vergüenza es diferente de la culpa.

Ed Welch, profesor y autor de Shame Interrupted, primero me alertó sobre la diferencia entre vergüenza y culpa. El mensaje de culpa es: "Hice algo malo", y necesita justificación y perdón. El mensaje de Vergüenza es: "Soy malo" y necesita un cambio de identidad y una conexión relacional. El pecado deja a ambos a su paso, y la vergüenza es lo que perdura incluso después de que se ha buscado y otorgado el perdón. La vergüenza se siente como si estuviera soldada sobre ti, pero la culpa se siente como algo fuera de ti.

2. La vergüenza puede surgir del pecado de otros contra nosotros.

La vergüenza se encuentra comúnmente en las víctimas de abuso. Los actos vergonzosos y pecaminosos cometidos contra una persona dejan a uno más vulnerable a la vergüenza. No es raro que la víctima de agresión sexual sienta más vergüenza que el perpetrador.

Un conmovedor ejemplo bíblico está en la historia de Tamar que fue violada por su hermano, Amnón, quien luego la expulsó y dijo que no quería tener nada que ver con ella. Ella se aleja llorando, envuelta en vergüenza. 2 Samuel describe su salida: "Y ella puso su mano sobre su cabeza y se fue, llorando en voz alta mientras iba" (2 Sam. 13:19).

3. La vergüenza puede surgir de un pecado pasado que nos persigue.

¿Crees que tu peor pecado ha sido separado de quien eres tan lejos como el este del oeste? Para aquellos que se refugian en Cristo, esta es la verdad sobre incluso su pecado más vergonzoso: ya no es parte de ustedes. Otras personas pueden recordar, y usted puede recordar, pero para aquel cuyo recuerdo cuenta para la eternidad, su pecado está clavado en la cruz y ya no tiene poder sobre usted.

4. La vergüenza puede sentirse como una vaga sensación de indignidad e inseguridad que no está inmediatamente arraigada en el pecado pasado o presente.

La vergüenza puede ser otro término para no creer en el amor de Dios por ti en Cristo. Una cosa es creer que tu pecado ha sido quitado de ti; Otra muy distinta es creer que hay un amor divino que nunca puede ser eliminado de ti.

La vergüenza actúa como una barrera que impide que el amor pase, ya sea el amor de Dios o el amor de cualquier otra persona. Parece la duda recurrente: "Eso puede ser cierto para otros, pero no es cierto para mí".

5. Tratamos de deshacernos de la vergüenza pasándola a otros; en cambio, se multiplica.

La naturaleza generacional y cíclica de la vergüenza nos hace querer transmitir nuestro propio sentido de la vergüenza a quienes nos rodean cuando los culpamos y / o los avergonzamos. La madre que se siente avergonzada de su propio cuerpo critica las elecciones de comida y ropa de su hija, transmitiéndole así una sensación de vergüenza corporal. El padre que siente vergüenza por el comportamiento de su hijo en público regaña a su hijo para que todos lo vean, transmitiéndole su vergüenza a su hijo. El esposo que tuvo un día difícil en el trabajo bajo un jefe vergonzoso llega a casa y repite las mismas tácticas con su esposa y sus hijos.

6. La vergüenza dificulta la creatividad.

Si no estoy seguro de mis ideas o adivino mis dones y mi trabajo, me impide ser creativo. La creatividad requiere una libertad que la vergüenza aplasta porque la vergüenza requiere que todo lo que hagamos sea perfecto antes de ser presentado a los demás.

La creatividad se desata cuando nos liberamos de la vergüenza y asumimos riesgos creativos, ofreciendo nuestro arte al mundo con sus imperfecciones. La vergüenza quiere obstaculizarnos a lo largo de cada paso del proceso creativo, ya que nos pregunta: "¿Quién crees que eres?". Esto es lo contrario de para quién fuimos creados: la imagen de Dios hecha para reflejar su creatividad en nuestro actividades variadas.

7. La desconexión relacional a menudo se basa en la vergüenza.

Si no creo que pueda ser amado, me resultará imposible tener una relación auténtica con nadie. Encontraré maneras de distanciarme de los demás o de protegerme de ser verdaderamente conocido. Mi creencia principal es que si realmente me conocieras, no querrías tener una relación conmigo. Este es un indicador principal de que la vergüenza está en juego.

8. La vergüenza desaparece en la comunidad.

La forma más poderosa de combatir la vergüenza es ser verdaderamente conocido y conocer a los demás de verdad. A medida que compartimos nuestras historias de vergüenza o las formas en que la vergüenza ha amenazado con silenciarnos, y estas historias se encuentran con compasión compasiva, la vergüenza se desvanece. Pierde el combustible del aislamiento y el miedo.

9. La vergüenza desaparece en el camino de Jesús, despejando el camino para una relación restaurada con Dios y con los demás.

Una relación con Jesucristo por fe nos cura de la vergüenza, trayendo libertad. Parte de la misión de Jesús en la tierra era liberar a los cautivos de sus cárceles, ¡y qué pena de prisión puede ser!

Una y otra vez, vemos a Jesús tocando a los inmundos (avergonzados por su comunidad y excluidos), sanándolos y dándoles la bienvenida a sus comunidades. Él cura a los leprosos y los envía a ser declarados limpios por los sacerdotes; le dice a un hombre cojo que camine y le pide que proclame quién fue el que lo curó; La mujer que unge sus pies con perfume caro para disgusto de los líderes justos se le devuelve la dignidad y el honor restaurados por Jesús cuando defiende sus acciones ante ellos.

10. La vergüenza no se discute con suficiente frecuencia en la iglesia, que debería ser el lugar donde somos sanados y liberados de la vergüenza.

Hablamos mucho sobre la culpa, lo cual es necesario mientras hablamos del perdón, pero la vergüenza es su primo cercano y también debe abordarse regularmente. Permitimos que la vergüenza crezca cuando no hablamos de eso, ya que aquellos que están más cargados de vergüenza asumen que su experiencia de vergüenza es única y aislante.

Comencemos a plantear el problema de la vergüenza en nuestros pequeños grupos y en las clases y sermones de la escuela dominical, para que la luz del evangelio pueda comenzar a liberar al pueblo de Dios de su oscuro dominio.

Escrito por Heather Davis Nelson, autora de Unashamed: Healing Our Brokenness and Finding Freedom from Shame . Apareció originalmente en Crossway.org . Usado con permiso.

Heather Davis Nelson (MA, Seminario Teológico de Westminster) es escritora, consejera y oradora. Heather escribe regularmente en HeatherDavisNelson.com y ha sido escritora destacada en la Coalición del Evangelio, así como autora colaboradora del Journal of Biblical Counseling . Ella y su esposo son padres de hijas gemelas y viven en el sureste de Virginia. Ella es la autora de Unashamed: Sanando nuestro quebrantamiento y Encontrando libertad de la vergüenza .

Fecha de publicación : 23 de junio de 2016

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