Cinco claves para superar la negatividad

Cuando te despertaste esta mañana, ¿colgabas las piernas al costado de la cama y gritaste: “¡Aleluya! ¡Gracias Señor, estoy vivo!

Algunos de nosotros nos despertamos con una actitud de gratitud. . . De Verdad. Sin embargo, otros se despiertan con temor, preocupación o una lista de tareas que intimida a la mujer más organizada del mundo.

Mi amiga Kirby me dice que cuando se despierta por la mañana, entra al baño, se mira al espejo y dice: "Buenos días, gruñón".

Lo sé. Lo sé. Dale un poco de calma a Kirby porque todavía no ha tomado su café. Pero si permitimos el mal humor la primera voz de la mañana, es probable que el mal humor marque el ritmo del día. Estoy seguro de que estarás de acuerdo en que lo último que queremos es gruñón llenando nuestro día con una actitud negativa.

La buena noticia: somos mujeres con trabajos en progreso, y Dios aún no ha terminado con nosotras. También es reconfortante saber que Dios nos ama tal como somos, pero nos ama demasiado como para dejarnos así.

Dios desea que digamos "no" a la negatividad y "sí" a la positividad. Una perspectiva positiva requiere mucho más que simplemente ver el vaso medio lleno; requiere ver el vaso rebosante del amor, la gracia, la alegría y la paz de Dios. Puedes experimentar este tipo de positividad divina, lo prometo. Para la mayoría de nosotros, requiere un cambio interno, práctica y autodisciplina.

Aquí hay cinco claves para ayudar a que su día se desborde con una positividad divina:

1. Abraza una actitud de gratitud. La gratitud es nuestra forma de responder y reflexionar sobre el amor de Dios. Comience bien el día agradeciendo a Dios a primera hora de la mañana. Si te despertaste, dale las gracias. Si dormiste en una cama, dale las gracias. Si tiene un techo sobre su cabeza, comida en el refrigerador, así como ropa, agradézcale. Gracias a Dios por un nuevo día, un nuevo comienzo. 1 Tesalonicenses 5:18 nos recuerda que "demos gracias en todas las cosas".

2. Pase tiempo tranquilo con Dios. Imagínese sentado a los pies de Jesús mientras silencia su mente y corazón. Inhalar. Exhalar. Enfoca tus pensamientos en el Señor mientras oras en voz alta o susurras, ora y luego escucha. El Salmo 46:10 dice: "Estad quietos y sabed que yo soy Dios".

3. Lee tu Biblia. Ora antes de comenzar. Pídale a Dios orientación y la capacidad de comprender y aplicar su voluntad a su vida. Lea por calidad, no cantidad. Dale a Dios acceso completo a tu corazón; deja que sature tu alma con su generoso amor, gracia y misericordia. El Salmo 119: 105 valida la importancia de leer su Biblia: "Tu palabra es una lámpara para mis pies, una luz en mi camino".

4. Concéntrese en sus bendiciones en lugar de sus preocupaciones. Bien, hora de confesarse. Soy un preocupado en recuperación: hace veinte años podría haber postulado para presidente de Worrier's Anonymous y haber ganado. La Biblia no nos enseña a preocuparnos. El Señor nos dice en Mateo 6:34, “No te preocupes por el mañana”. Entonces, cuando la preocupación se cuela en tu vida, concéntrate en tus bendiciones. Esto requiere práctica, pero estoy seguro de que puede superar el culpable culpable. Aquí hay una buena dosis de aliento de la traducción del Mensaje de Mateo 5: 5: “Eres bendecido cuando estás contento con quién eres, ni más ni menos. Ese es el momento en que se sienten orgullosos dueños de todo lo que no se puede comprar ”. Les animo a leer Mateo 5: 3-10 (El Mensaje); serás bendecido

5. Usa una sonrisa en tu cara. Si ves gruñón en el espejo, ¡sonríe! Gruñón desaparecerá cuando te concentres en tus bendiciones y muestres una gran sonrisa. Proverbios 15:13 nos promete que "Un corazón alegre hace una cara alegre".

Los investigadores afirman que lleva entre 15 y 20 días crear un nuevo patrón de comportamiento. Así que sé paciente y gentil contigo mismo. Algunos días avanzarás dos pasos hacia adelante, y otros días podrías retroceder dos pasos y uno hacia adelante. Quédate, amigo mío; Las infinitas recompensas de la positividad divina valen su inversión de tiempo.

Practique los cinco pasos anteriores por un mínimo de 30 días. El día 31, comprométase a seguir practicando estos pasos durante el próximo mes. Pronto descubrirá que su práctica se ha transformado en un patrón saludable y positivo que se desborda con el amor, la gracia, la alegría y la paz de Dios.

“Este es el día que hizo el Señor.

Nos regocijaremos y nos alegraremos en ello ”.

- Salmo 118: 24, NTV

Una oradora solicitada y autora popular, la positividad contagiosa y piadosa de Jan Coates se siente en cada palabra que comparte. Su misión es ayudar a otros a descubrir cómo experimentar personalmente una nueva vida, una que rebosa de la alegría, la gracia y la positividad de Dios. Ella es la autora de Attitude-inize: 10 Secrets to a Positive You .

Para obtener más información, visite www.jancoates.com o envíele un correo electrónico a

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