¿Te duele la relación madre-hija? Cómo comenzar a sanar

A veces las madres y las hijas no saben qué decirse cuando hay sentimientos heridos.

He pasado muchos años como consejero, y daré algunos ejemplos prácticos de lo que puede decir, o no decir, para fomentar una mejor relación entre usted.

Pero parte de mi corazón hacia ti proviene de mi propio dolor de experimentar este dilema de no saber cómo abordar a mi propia madre y las cosas entre nosotros.

No sabía qué decirle a mi madre la mayor parte del tiempo. A veces no abordaba las cosas, no porque no pensara que fueran importantes, sino que era solo mi respuesta. Realmente no vi lo que estaba pasando en mí hasta que Bryan, y luego un año después, Blythe fue a la universidad. Sabía que las cosas habían sido difíciles, pero no estaba conectando los puntos cuando era adulto.

Cuando Blythe se fue, vi mis problemas codependientes.

Había normalizado todo cuando Bryan y Blythe eran pequeños. Pero cuando se fueron, me di cuenta de que los problemas en nuestra familia eran graves porque había experimentado una profunda sensación de pérdida. Fueron una gran alegría y consuelo para mí.

Y ahora hubo un cambio en mi papel de cuidado como padre.

Cuando llegaron mis hijos, no sabía cómo ser padre porque no me habían enseñado. Durante toda su adolescencia, hice lo mejor que pude con la ayuda de Dios. Pero una vez que fueron a la universidad, tuve que comenzar a analizar mis problemas, y sabía que tenía que elegir cambiar mi relación con mi madre. Sabía que nuestra relación no era saludable.

Aunque hoy no puedo hablar con ella porque ya no está viva, probablemente le diría algo así: “Mamá, quiero que nos vaya bien. Hemos tocado un lugar difícil de nuevo, y no estoy seguro de qué decir ".

Quiero animarte a hablar.

Admite que hay un problema y no sabes qué decir al respecto.

Lo valioso e importante es que estás hablando de "eso", incluso si solo estás admitiendo a la otra persona que no sabes qué decir. Es muy humillante. La retrospectiva es 20/20, pero si puedo ayudarlo a ser lo suficientemente valiente como para decir estas cosas difíciles ahora, esto es algo bueno y uno que lo lleva al camino correcto para hablar con su madre o hija.

Estaba mudo con mi madre, pero esa era la única forma en que sabía que era en ese momento. Si le hubiera dado la oportunidad de hablar sobre su vida, tal vez habría tenido una mejor comprensión de sus problemas. Hice lo que pensé que debía hacer, pero desearía poder regresar y presionar el botón de reproducción.

Iniciar este tipo de conversación podría ser una forma de restauración. Ayudar a tu madre a mirar su pasado podría ser una forma de sacar a relucir su dolorosa historia y darle la oportunidad de hablar sobre las mujeres de tu linaje familiar. Y tal vez aportaría algo de comprensión a su propia relación.

Mamá probablemente necesitaba mi validación para demostrar que importaba, pero no sabía cómo dársela cuando me sentía tan aislada de ella. No estaba muy segura de dónde tenía el margen para compartir, así que a menudo me retiraba. ¡Pero estoy abogando por una forma diferente para ti!

Desea comunicarse en tantos niveles como sea posible. ¡Es saludable!

Es lo opuesto a la regla no escrita en familias disfuncionales. En las familias disfuncionales, hay algunas reglas no escritas, y "no hablar" está en la parte superior de la lista. La frase "el elefante en la habitación" se usa a menudo para demostrar este punto. Hablar y etiquetar o abordar problemas son un gran regalo para las relaciones si las hacemos bien.

Exploremos algunas formas de hacer esto. Muchas veces creemos que lo más fácil es no abordarlo para no generar más discusión y posibles daños. ¡Pero esa mentalidad nos encoge! Cuando sepa que necesita discutir lo que hay entre usted o responder a su madre o hija, pero no sabe qué decir, aquí hay dos sugerencias:

1. No sé qué decir, pero me importa.

Una de las cosas más honestas que podemos decirle a nuestro ser querido en un momento como este es: "No sé qué decir, pero me preocupo por ti". Es abierto y humilde.

Uno de los errores más grandes que podemos cometer es lanzar consejos o frases de "Sé lo que estás pasando" que no son muy atractivas. Aquí quiere asegurarle a su madre o hija que no tiene las palabras pero que se preocupa por ellas. Puede que sea todo lo que necesitan escuchar en ese momento: su cuidado genuino en lugar de tratar de arreglar, resolver o disminuir el golpe de lo que le está sucediendo. Ella necesita escuchar que estás enfocado en ella.

2. ¿Qué crees que debemos hacer para mejorar las cosas?

Otra frase que a menudo he alentado a las madres y a sus hijas a decir es: “No sé qué decir o hacer en esta dificultad. ¿Qué crees que debemos hacer para mejorar las cosas? ¿Qué papel me ves jugando? ” ¿Sientes las manos vacías y la humildad?

Puede escuchar el deseo de reparación junto con el deseo de la entrada del otro. ¿Te imaginas la posible lluvia de ideas a seguir? ¿Sientes el comienzo de la reconciliación?

¡La iniciación de las preguntas es poderosa! Observe cuán atractivas son las preguntas. No tiene que ser el que sepa qué decir, puede invitar al otro a hablar. Cuando la madre o la hija son sabias, accesibles y abiertas, la relación comienza a sentirse mejor y más saludable.

Adaptado de Mended , © 2019 por Blythe Daniel y Helen McIntosh. Publicado por Harvest House Publishers , Eugene, Oregon. Usado con permiso.


Blythe Daniel es un agente literario y comercializador con más de 20 años de experiencia en publicaciones. Es ponente en conferencias de escritores y es entrevistada para podcasts y seminarios web. Ha escrito para Christian Retailing y las publicaciones de Focus on the Family, y vincula a cientos de bloggers con millones de lectores a través de BlogAbout. Su pasión es ayudar a los autores a compartir sus historias únicas. Hija del Dr. Helen McIntosh, ella vive en Colorado con su esposo y sus tres hijos.

La Dra. Helen McIntosh (EdD, Counseling Psychology) es consejera, oradora, educadora y autora de Messages to Myself y Eric, Jose & The Peace Rug®. Su trabajo ha aparecido en las revistas Guideposts, ParentLife y HomeLife. Ella reside en Georgia con su esposo Jim. Tienen dos hijos, su hijo Bryan y su hija Blythe, y cinco nietos.

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