5 maneras de superar un espíritu crítico

El ácido que usamos en la clase de Química quemó todo lo que tocó. Se comió un agujero en un bloque de madera, grabó profundas cicatrices en un recipiente de metal y estropeó permanentemente una mesa de plástico. Nos pusimos gafas y guantes y usamos vasos especiales diseñados para contener el líquido cáustico, pero aún teníamos dudas y miedo. Las advertencias de nuestros maestros habían puesto en nuestras mentes un miedo saludable a las lesiones. Muchos optaron por no participar en el experimento, y el resto de nosotros realizó los pasos necesarios de la manera más rápida y cuidadosa posible, aliviados cuando pudimos deshacernos del líquido venenoso.

Ahora que salí del aula y me metí en el laboratorio de la vida, descubrí un paralelo con el ácido con el que experimentamos en la escuela secundaria. Los psicólogos lo llaman espíritu crítico. No viene con una etiqueta de advertencia, pero sus características son igualmente destructivas.

Las palabras críticas comen agujeros en las almas tiernas.

Las mentes críticas graban profundas cicatrices en familias, matrimonios y amistades.

Los corazones críticos estropean para siempre el brillo y la belleza de la fe, la esperanza y el amor.

Amenazando con robarle la alegría a todo lo que no es perfecto y a todos los que no cumplen con sus expectativas, un espíritu crítico es una bestia voraz que devora muchos esfuerzos honestos, gestos amorosos o acciones amables sin mirar atrás.

Envenena cada relación que toca, porque la presión de un estándar imposible es demasiado pesada para soportarla. Aquellos en relación con alguien que posee un espíritu crítico siempre lo intentan y siempre se quedan cortos. Finalmente dejan de intentarlo por completo.

Creo que hay tres raíces venenosas que apoyan el árbol espiritual crítico:

  1. Ingratitud. En lugar de estar agradecido por cada regalo, acción o palabra amable, el espíritu crítico lo compara todo con un estándar imaginado de perfección inalcanzable y se queja y se queja cuando se queda corto. Se queja de lo que no tiene en lugar de apreciar lo que hace.

  2. Egoísmo. Los espíritus críticos residen en las personas que esperan y exigen ser atendidos. Creen que sus necesidades deben satisfacerse primero, atender sus necesidades rápidamente y satisfacer sus preferencias.

  3. Inseguridad. Los espíritus críticos se fortalecen derribando a otros. Señalar las fallas, los errores y los defectos de los demás los hace sentir presumidos, inteligentes y superiores.

Afortunadamente, existe una cura para un espíritu crítico, aunque a menudo es un proceso lento y doloroso. Los hábitos de derribar a la gente en lugar de construir, criticar en lugar de elogiar y abrazar en lugar de agradecer son difíciles de cambiar, pero no imposibles. Lucas 1:37 nos asegura que nada es imposible con Dios.

Si usted o alguien que ama está luchando con un espíritu crítico, aquí hay cinco pasos para desterrar a este enemigo más destructivo:

  1. Reconoce que un espíritu crítico es pecaminoso. Efesios 4:29 dice: "No dejes que salga de tu boca ninguna palabra malsana, sino solo una palabra que sea buena para la edificación de acuerdo con la necesidad del momento, de modo que dé gracia a los que escuchan". Los ojos de Dios nos permiten aplicar el principio de 1 Juan 1: 9: "Si confesamos nuestro pecado, él (Dios) es fiel y justo para perdonarnos nuestro pecado y limpiarnos de toda injusticia". Una vez que hemos confesado y abandonado nuestros espíritus críticos, podemos pedirle a Dios que nos ayude a obtener la victoria sobre ellos.

  2. Estar agradecido. Cada vez que tengas la tentación de gruñir, convierte tus quejas en agradecimiento. Siempre hay algo por lo que estar agradecido en cada situación, pero tenemos que entrenarnos para buscarlo. A medida que la gratitud se convierte en un visitante más frecuente en nuestros corazones y mentes, las emociones negativas no encuentran lugar para descansar. Finalmente, la gratitud se muda permanentemente.

  3. Lucha contra el egoísmo. Un corazón desinteresado piensa en los demás por delante de sí mismo. Da en lugar de tomar. Sirve en lugar de exigir ser atendido. Filipenses 2: 4 nos da un equilibrio saludable: "Cada uno de ustedes debe mirar no solo a sus propios intereses, sino también a los intereses de los demás".

  4. Cree que eres valioso y amado. Cuando comprendemos completamente que el amor de Dios no depende de nuestra capacidad para ganarnos su favor, podemos dejar de medirnos contra todos los que nos rodean y encontrar nuestro valor y autoestima en Cristo. Reconocer que todos somos trabajos en proceso nos da espacio para extender la gracia a nosotros mismos y a los demás cuando no alcanzamos algún estándar imaginado.
  5. Ten un espíritu amable. Lo contrario de un espíritu crítico es un espíritu amable. Las personas que poseen un espíritu amable tienen un profundo conocimiento de la misericordia y la bondad de Dios. Son rápidos en reconocer su propia necesidad de misericordia y están dispuestos a extender esa misma misericordia a los demás porque están agradecidos de cómo Dios los ha tratado. También son conscientes de que la forma en que tratan a los demás determinará, en gran parte, cómo Dios los tratará.

Santiago 2:13 nos advierte: “Entonces debes mostrar misericordia a los demás, o Dios no te mostrará misericordia cuando te juzgue. Pero la persona que muestra misericordia puede resistir sin temor al juicio ".

Al igual que tomé las precauciones adecuadas para protegerme del ácido en mi clase de Química del décimo grado, también quiero protegerme del poder destructivo de un espíritu duro y crítico. Reconociéndolo como pecado, reemplazando las quejas con gratitud, luchando contra la tendencia al egoísmo y creyendo que soy valioso y amado, estaré en camino de convertirme en una persona que construya a otros en lugar de derribarlos. Y ese es el tipo de persona que quiero ser.

¿Qué hay de tí? ¿Luchas con la negatividad? Si es así, ¿qué te ha ayudado a superar un espíritu crítico? Deja un comentario a continuación y únete a la conversación.

Lori Hatcher es blogger, oradora inspiradora y autora del Libro del año 2016 de Christian Small Publisher, Hungry for God ... Starving for Time, Five-Minute Devotions for Busy Women. Oradora ganadora del concurso de Toastmasters International, el objetivo de Lori es ayudar a las mujeres ocupadas a conectarse con Dios en la locura de la vida cotidiana. Ella ama especialmente a los niños pequeños, los animales blandos y el chocolate. La encontrarás reflexionando sobre lo maravilloso y lo mundano en su blog, Hungry for God. . . Hambriento de tiempo . Conéctese con ella en Facebook, Twitter (@ lorihatcher2) o Pinterest (Hungry for God).

Foto cortesía: Thinkstockphotos.com

Fecha de publicación: 14 de noviembre de 2016

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