¿Cómo lidiar con Heartbreak?

NOTA DEL EDITOR: He Said-She Said es una columna de asesoramiento mensual que presenta una pregunta de un lector de Crosswalk.com con respuestas desde el punto de vista masculino y femenino. Si tiene alguna pregunta sobre cualquier cosa relacionada con la soltería o la vida de soltero, envíela a Él dijo-dijo (las preguntas seleccionadas se publicarán de forma anónima).

PREGUNTA: Mi pregunta es ayudar a cualquiera, nacido de nuevo y seguidores de Cristo, que se encuentran en una situación similar a esta. ¿Cómo debemos lidiar con la angustia? ¿Cómo superas a la otra persona cuando hay una desventaja de que la ves de vez en cuando (como la iglesia o el trabajo) y no puedes escapar?

Dijo: La angustia es difícil y no es algo que se "supere" fácilmente, ni debería ser necesariamente.

Muchos de nosotros pasamos años buscando a nuestro cónyuge de por vida y una vez que (creemos) ubicamos a "esa" persona, abrimos nuestro corazón y nuestras vidas en un intento de amar y ser amados. Cuando nuestros sentimientos no son recíprocos en la forma en que esperamos o queremos, estamos desconsolados y necesitamos tomar un período para sanar, en nuestro propio tiempo y a nuestra manera.

Lo que descubrí a través de "prueba y error" (también conocido como citas) es que la mayoría de las relaciones no funcionan (¡sorpresa!), Y sería beneficioso para nosotros aprender y aprender a manejar las rupturas ya que podemos encontrarlas de nuevo.

Para muchos de nosotros, es un viaje cotidiano de lucha, angustia, emociones y crecimiento. Algunos viajes serán más fáciles que otros y algunos pueden durar más que otros (a menudo dependiendo de qué lado de la ruptura se encuentre). Sin embargo, su viaje puede y lo llevará a la paz si se abstiene de aferrarse a la amargura, el rencor, la envidia, los celos y la ira contra su "interés" anterior.

No juzgues y no serás juzgado. No condenes y no seras condenado. Perdona, y serás perdonado (Lucas 6:37).

Podemos "pensar" que estamos lastimando a alguien al tener sentimientos negativos hacia ellos. En realidad, solo nos estamos haciendo daño al retrasar nuestro proceso de duelo, curación, perdón y crecimiento. No deberíamos actuar o reaccionar como los del mundo (y como vemos en los reality shows de televisión), sino vivir de acuerdo con las instrucciones que el Señor nos da en su Palabra.

Las tres cosas más importantes que debes tener son fe, esperanza y amor. Pero el mayor de ellos es el amor (1 Corintios 13:13).

Este pasaje proviene del final del "capítulo del matrimonio" (donde se originan muchos votos matrimoniales), y probablemente no se frecuenta mucho después de una ruptura. Sin embargo, se nos dice que las cosas más importantes son la fe, la esperanza y el amor, de los cuales el amor es el más grande.

Esto no solo se aplica a los que se casan, sino que también es un consejo sabio en cada situación (incluso las desgarradoras), para aquellos que desean casarse.

Ten fe Dios tiene planes para que prosperes y no te lastimes (Jeremías 29:11).

Puede que nunca sepas o entiendas por qué ocurrió la ruptura; sin embargo, Dios puede estar protegiéndote de esta persona, puede querer a todos para sí mismo en este momento o puede tener a alguien más adecuado para ti. Cualquiera sea la razón, Dios conoce nuestro principio, el medio y el final y verdaderamente quiere lo mejor para nosotros, como nuestro Padre. Ten fe para reconocerlo, creerlo y vivirlo.

Pon tu esperanza en Dios y su Espíritu, no en alguien más (Romanos 5: 5).

A veces puede ser difícil hacerlo, pero depositar su esperanza en un Dios perfecto es una mejor decisión que dar su vida a un humano falible . Dios continuamente muestra que esto es cierto en formas que ni siquiera podemos comprender y la esperanza depositada en él no decepciona. No estoy seguro de que podamos decir lo mismo de los demás o de nosotros mismos.

Muestre amor por todos (incluido su "ex") (Mateo 5:43).

El amor en la sociedad actual parece ser tan fugaz y no tener bases a veces. El amor que Dios nos enseña no es egoísta ni se ve afectado por las emociones o la situación, sino que ama a través de todas las cosas, incluidas las pruebas, faltas y decepciones.

He tenido mi parte de desamor, pero honestamente puedo decir que cuando todo estuvo dicho y hecho, realmente quería lo mejor para la otra persona y pude rezar para que encontrara amor y felicidad aparte de mí. Fue entonces cuando supe que tenía una idea de lo que Jesús quiso decir con respecto al amor incondicional.

La parte más difícil, como ha mencionado, es ver su interés anterior en el trabajo o en la iglesia, especialmente si él o ella está con otra persona. Sin embargo, cuando llegue a ese punto en su proceso de curación y perdón cuando desee que la otra persona sea feliz, incluso si no lo incluye a usted, encontrará una paz que realmente trasciende toda comprensión (humana).

Este no es un proceso fácil, llevará tiempo y no existe una "fórmula" perfecta, pero todo comienza con la liberación de cualquier sentimiento negativo que tengas hacia tu ex pareja, perdonándoles por cualquier mal que hayan hecho, preguntándole al Señor para curarte de tu dolor y dolor y aferrarte a la esperanza, la fe y el amor.

Cuando llegue la próxima oportunidad, y habrá más, estarás mejor equipado para manejar lo que sea que esa situación te depare.

El SEÑOR está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los que están aplastados en espíritu ( Salmos 34:18).

ELLA DIJO: Tal vez sea porque cumplí la mayoría de edad en los años 80, pero "Bringin 'on the Heartbreak" de Def Leppard seguía sonando en mis oídos la primera vez que leí tu pregunta. Ahora que no tiene nada que ver con mi respuesta en este momento. Pero bueno, es una introducción pegadiza. Y es honesto, ¿verdad?

Hacia adelante …

Recuerdo haber lidiado con la angustia en la escuela secundaria cuando un romance de verano terminó abruptamente antes de que el año escolar comenzara nuevamente. Fue una división mutua, pero fue justo antes de que comenzara mi último año. Una vez que comenzó la escuela, el chico con el que había salido ahora era "un gran hombre en el campus", como la mayoría de los hombres mayores podrían sentir mientras se pavonean orgullosamente por los pasillos de la escuela durante su último año en la escuela secundaria. [Inserte un rollo de ojos para adolescentes "divertido" aquí.]

Afortunadamente, no tuvimos ninguna clase juntos. Pero lo veía de vez en cuando y escuchaba con qué chicas nuevas estaba saliendo y qué no. Sí, fui cordial y ofrecería un "hola" superficial cuando nos cruzamos. Pero tampoco estaba buscando oportunidades para pasar más tiempo con él o tener conversaciones profundas en el corto plazo. Todavía había dolor al acecho en mi corazón como resultado de la ruptura, y todavía estaba sanando.

Avancemos rápidamente a la edad adulta, y tengo que decir que no he tenido que estar en una situación como la que usted está describiendo (ya sea una ruptura con alguien de un lugar de trabajo o en una iglesia) en mucho tiempo. Pero, al recordar mi ruptura en la escuela secundaria, solo puedo imaginar que sería incómodo en un entorno en el que rutinariamente podrían toparse unos con otros y aún más si todavía hay interés para una de las partes involucradas.

Como saben, una relación cercana (ya sea romántica o platónica) une a dos personas, a través del tiempo que pasan juntas, a través de pensamientos, sentimientos y sueños compartidos a través de la comunicación interpersonal y a través de una gran cantidad de experiencias que dos pueden compartir mientras viven juntos. Agregue dos personas que sean creyentes y compartan una fuerte conexión espiritual, y eso puede darle una dimensión aún más profunda (1 Juan 1: 7).

Entonces, cuando hay una ruptura en este tipo de relación, siempre hay algo de dolor asociado con el desgarro de lo que una vez estuvo tan unido. Es inevitable. Pero creo que la clave es lo que haces con ese dolor al lidiar con la angustia. ¿Permites que te haga actuar y tratar a la otra persona con crueldad o que la ve con desdén absoluto? No. ¿O lo guardas y niegas que hay algo dañino que te sucede emocionalmente cada vez que estás cerca de esta persona? De nuevo no.

Bueno. Entonces, ¿qué? ¿Llegar lo más lejos posible, digamos tal vez Tombuctú? Bueno, tal vez

Pero, en serio, primero debes reconocer que esta persona sigue siendo tu "vecino". Por lo tanto, debes amarla como a ti mismo (Marcos 12:31). No creo que eso signifique que se esfuerce por pasar tiempo con ellos como solía hacerlo e intente renovar los lazos que alguna vez fueron fuertes. Pero aún puede ser amable, amoroso y afirmativo desde una distancia saludable (incluso si trabajan juntos o van a la iglesia juntos).

Y por eso recomiendo comenzar primero con la oración. Se nos ordena orar por nuestros enemigos (Mateo 5:44). Ahora puede que no veas a esta persona como un enemigo, pero ciertamente ya no eres un amigo íntimo y ahora definitivamente hay un muro entre ustedes, ¿verdad? Es un nuevo límite que se ha erigido entre ustedes como resultado de la ruptura, y es una protección emocional para los dos.

¿Por qué no rezas por esta persona como rezarías por ti mismo? No importa quién inició la ruptura (o incluso si fue mutuo), hay ruptura involucrada. Y eso significa que la curación debe ocurrir para ambas partes.

Señor, te levanto ______ a ti hoy. Ruego que traigas sanación a _____ y ​​uses esta ruptura para acercar _____ a ti y glorificar tu nombre. Haces que todas las cosas funcionen para bien y sé que lo harás tanto en la vida de _______ como en la mía.

Ahora, rezar así es más fácil decirlo que hacerlo, ¿no? Especialmente si has experimentado una ruptura dolorosa y hay enojo o amargura involucrados. Pero para que Dios te sane y trabaje en tu corazón, debe ser suavizado y debe ser flexible y estar listo para ser movido. Por lo tanto, rezar por esta persona, por difícil que sea al principio, lo ayudará en su proceso de curación y le dará un nuevo enfoque (¿tal vez como Dios lo ve?) En su situación posterior a la ruptura.

¿Puedo recomendar también que hable con alguien sobre cómo se siente en este momento? Al menos para las mujeres, es un gran alivio sacar algunos de los pensamientos, temores y preocupaciones de nuestras cabezas y ponerlos al descubierto (Gálatas 6: 2). Hablar en voz alta lo que siente no necesariamente elimina el dolor, pero puede ser útil para encontrar el lugar adecuado para esos sentimientos en su vida en el futuro (no tienen que controlarlo ni consumirlo). Por lo general, las mamás o las abuelas o las mujeres que son amigas (lo que significa que no hay vínculos románticos de ningún tipo, por lo que para los hombres no recomiendo confiar en alguien que te atraiga románticamente para este tipo de conversación ... encuentra a una mujer que sea "segura" y lo sea una presencia tranquila y relajante) son grandes recursos. A la mayoría de las mujeres les encanta ayudar a otra persona a procesar o simplemente escuchar lo que sea que necesite ser compartido por alguien que está sufriendo. Estoy seguro de que ya estás pensando en alguien que conoces en este momento que podría ser muy útil a este respecto, y tal vez ella pueda arrojar algo de luz sobre tu ruptura o ayudarte a ver a la persona con la que saliste como alguien que puede también estar dolido y necesitando curación también.

Finalmente, recomiendo darse tiempo para estar solo antes de saltar a otra relación, y especialmente si está pensando en recuperarse con alguien en su lugar de trabajo o en su iglesia. ¿Has tenido suficiente tiempo para sanar? ¿Has podido escuchar del Señor lo que está tratando de enseñarte en este momento? ¿O está buscando a alguien cercano con quien pueda salir solo para sentirse mejor cuando está cerca de la persona con la que estaba saliendo?

Comprueba tus motivos primero. Y no salgas con alguien en tu lugar de trabajo o iglesia solo para frotarlo en la cara de la persona con la que estabas saliendo. Más allá de ser cruel, eso es simplemente engañoso. Personas lastimadas hieren personas. Así que asegúrese de que su "dolor" sea tratado de manera adecuada y adecuada antes de partir en busca de la próxima relación.

Mientras sana, mientras procesa y avanza, recuerde que Dios todavía está aquí en medio de todo. Él ve, él sabe, él oye. Y él quiere trabajar en ti de una manera poderosa y milagrosa durante todas las circunstancias y estaciones de la vida, incluso en este momento mientras trabajas después de la angustia (Romanos 8:28).

ÉL es ... Cliff Young, un escritor contribuyente de Crosswalk.com y un veterano soltero de muchas décadas. Ha viajado por el mundo en busca de nuevas experiencias, oportunidades de servicio y la mujer perfecta (para él) y ha descubierto que sus inversiones en Dios, carrera y ministerio juvenil han dado sus frutos en dividendos invaluables.

ELLA es ... Laura MacCorkle , Editora Senior en Crosswalk.com. Ella ama a Dios, su familia y sus amigos. La soltería le ha enseñado paciencia, ha profundizado su caminar con el Señor y le ha brindado innumerables (¿quién cuenta de todos modos?) Oportunidades para preparar una increíble comida de tres platos para uno.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: No somos psicólogos capacitados ni profesionales con licencia. Somos personas promedio que entienden lo que es vivir la vida en solitario en el siglo XXI. Creemos que la Biblia es nuestra guía para obtener respuestas a todas las preguntas de la vida, y es a donde iremos para obtener orientación cuando respondamos a sus preguntas. Además, es importante tener en cuenta que escribimos nuestras respuestas por separado (¡creemos que a veces también suenan inquietantemente similares!).

¿Tienes una pregunta? Si tiene alguna pregunta sobre cualquier cosa relacionada con la soltería o la vida de soltero, envíela a Él dijo-dijo (las preguntas seleccionadas se publicarán de forma anónima). Si bien no podemos responder todas las consultas, esperamos que esta columna sea un estímulo para usted.

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