Qué hacer cuando su cónyuge no puede recibir críticas

"No puedo decirle nada sin que él estalle en defensa", dijo una mujer recientemente, lanzando una mirada dura a su esposo que había venido con ella a un Intensivo de matrimonio de tres días. "Simplemente me impide compartir cualquier cosa", continuó. "Me siento más distante de él que nunca antes en nuestro matrimonio". Él la miró inexpresivo mientras un silencio incómodo se asentaba en la habitación. Casados ​​durante veinte años, Donald y Theresa habían venido a curar años de heridas. La distancia entre ellos era mucho mayor que los pocos pies que los separaban en el sofá de la oficina. "No creo que sea el único que no toma bien las críticas", ofreció. "Yo tampoco puedo hacerle ninguna crítica". Theresa parecía perpleja. "No estoy segura de lo que quieres decir, Donald", dijo. “Quiero escuchar todo lo que estoy haciendo que te causa dolor. Quiero crecer Puedes decirme cualquier cosa siempre que lo hagas de una manera amorosa ”. Al conocer a Donald y Theresa, claramente ambos lucharon por compartir sentimientos con el otro. Sin embargo, el asesoramiento durante los tres días reveló que Theresa en realidad era receptiva a los comentarios que la ayudarían a crecer. Él, por otro lado, claramente luchó cuando ella o yo ofrecimos comentarios críticos. Compartí con ambos sobre la importancia de escuchar comentarios sobre problemas que inhibían el intercambio y el crecimiento efectivos. Es fundamental que escuchemos acerca de los "puntos ciegos" que todos tenemos y que se convierten en patrones autodestructivos. Estos "puntos ciegos" y las posturas defensivas detienen el flujo libre de comunicación. Considere algunos de estos síntomas del hombre (o mujer) de piel delgada que detienen la comunicación saludable en el matrimonio:
  • Denegación de responsabilidad
  • Silencio y retiro de muros de piedra
  • Arrebatos enojados
  • Defensa y reacción exagerada
  • Cambio de culpa
  • Respuestas acusatorias
  • Aceptación parcial
  • Tomando cosas personalmente
  • Distorsionando el mensaje
Donald exhibió todos estos síntomas, haciendo imposible el crecimiento emocional y relacional. De hecho, la relación de Donald y Theresa se había estancado durante años, lo que llevó a su actual crisis matrimonial. Consideremos algunos pasos para crecer más allá de ser de piel delgada: Primero, cree un entorno para comentarios críticos. Las parejas deben determinar intencionalmente si valoran dar comentarios útiles y críticos. Las parejas deben determinar tener una relación donde la retroalimentación, útil para el matrimonio, se dé libremente en una atmósfera de amor y respeto. Las Escrituras nos dicen que "hablemos la verdad en amor". (Efesios 4: 15) Hecho en amor, la retroalimentación crítica nos ayuda a crecer y a deshacernos de los defectos destructivos del carácter. Segundo, comprende que nadie es perfecto. Recordando que somos totalmente amados, las parejas sanas se dicen la verdad, esperan un cambio y al mismo tiempo comprenden que nadie es perfecto. Hay un viejo dicho, "Dios aún no ha terminado conmigo". Las parejas sanas dispensan porciones iguales de gracia y verdad. Tercero, acepte los comentarios críticos. Donald necesitaba comprender la importancia de aceptar los comentarios críticos. No podemos crecer sin que se nos muestre y se nos diga dónde son hirientes nuestras palabras y acciones. Sabiendo que somos un trabajo en progreso, aceptamos los comentarios críticos. Cultivamos una "piel más gruesa" y utilizamos la retroalimentación para el crecimiento. Cuarto, practique aceptar comentarios críticos e incluso pedirlos. Habiendo creado un entorno para el crecimiento, sabiendo que somos imperfectos, practicamos aceptar comentarios críticos e incluso pedirlos. Le recordamos a nuestra pareja que queremos escuchar esas cosas que pueden hacernos sentir incómodos. Le ofrecemos a nuestro compañero la seguridad necesaria de que sus comentarios mantienen vivo y vibrante el matrimonio. Quinto, aplique los comentarios críticos a su vida. Escuchar los comentarios críticos no es suficiente. Por supuesto, debemos aplicar las verdades a nuestras vidas y participar en un proceso de cambio. Las Escrituras nos dicen que experimentamos un "dolor piadoso que conduce al arrepentimiento". El arrepentimiento conduce a alejarse del comportamiento pecaminoso. Finalmente, aprecia los cambios positivos realizados. El crecimiento puede ser agradable. De hecho, la vida se vuelve aburrida y estancada sin crecimiento. El crecimiento, por definición, es un desafío. A medida que enfrentamos y aceptamos el desafío, crecemos. A medida que crecemos, tenemos la oportunidad de una conexión vibrante entre nosotros. A medida que avanzamos en el Intensivo de matrimonio, Donald pudo aceptar inicialmente comentarios críticos y luego, a medida que creamos más y más seguridad y aceptación, comentarios más críticos que condujeron al crecimiento, el cambio necesario y la intimidad poderosa. Si estás luchando con un compañero de piel delgada, me gustaría saber de ti. Lea más sobre estrategias para el crecimiento emocional y explore más sobre mis Intensivos de matrimonio en www.MarriageRecoveryCenter.com. Envíeme comentarios a

El Dr. David Hawkins es el director del Centro de recuperación del matrimonio, donde asesora a parejas en apuros. Es autor de más de 30 libros, incluidos Dealing With the CrazyMakers in Your Life , 90 Days to a Fantastic Marriage y When Pleasing Others is Hurting You . El Dr. Hawkins creció en el hermoso noroeste del Pacífico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde le gusta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene prácticas activas en dos ciudades de Washington. También puede encontrar al Dr. Hawkins en Facebook y Twitter. Además, recuerde su garantía en The Marriage Recovery Center : ¡3 días para un nuevo matrimonio, garantizado! También está emocionado de continuar ofreciendo su libro electrónico especial, A Love Life of Your Dreams, que puede descargar gratuitamente.

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